Prioridades para manter a saúde

  1. 1.
    Dormir bem
    Para ter energia para todo o resto
  2. 2.
    Comer bem
    Você é o que você come
  3. 3.
    Praticar exercícios regularmente
    Precisa manter a máquina funcionando
  4. 4.
    Meditar
    Mente e corpo são elementos inseparáveis no cultivo da saúde
  5. 5.
    Fazer check ups regulares
    Sabendo onde está, você pode decidir onde quer chegar