Пресс

6 упражнений для пресса
  1. Боковая планка
  2. Скручивание
    С подъемом колен
  3. Повороты туловища
  4. Скручивания с поднятыми ногами
  5. Крестообразные ножницы
  6. Попеременное поднятие ног в положении лёжа